1er séance dans le froid pour les jeunes, les gants longs et polaires étaient de rigueur. Certains jeunes ne sont pas suffisamment habillés surtout chez les plus grands ou il y avait des maillots et gants courts .. brggggg
Nous avons formé 2 groupes. Le groupe des grands emmenés par Christian, Pierre-Eric et moi-même. il y avait : Florent, Mathieu, Alexandre, Baptiste, Antoine, Romain S, Camille et son nouveau Scott
, Thibault M et Pierre. Nous avons commencé par le bois de st Michel avec ses nombreux chemin mono trace. Mathieu fit un beau soleil au pied d'une descente qui se terminait par une bonne marche, plus de peur que de mal, il se releva avec de gros bleus et continua la séance. Ensuite nous sommes allés rejoindre les plus jeunes à la "sablière" ou Alexandre (le grand retour ) avait préparé un parcours de maniabilité. Pour finir nous avons empruntés quelques autres single et traces hors piste dans la forêt d'Evreux et sommes rentrés sur le pré du bel Ebat à 17h00 précise.Les plus jeunes encadrés par Thierry P, Serge, Denis et Jean-jacques se sont exercés en maniabilité. Bravo Alexandre, c'était un super tracé
Il y avait Agathe, Maxime, Yanis, William , Maëlle et Hugo
Exercice :
1er portion) un tracé tortueux sur 4m2 balisé par des rubans avec un franchissement de petit talus en dévers.
2nd portion) un slalom entre des plots
3ème portion) récupérer une balle à 20cm du sol et la déposer 6 mètres plus loin sur un plot haut de 20cm
4ème portion) montée technique avec en haut un virage à 90° puis une petite descente assez pentue avec une marche
5ème portion) encore une montée (moins technique) pour finir par un passage sous un élastique
Bravo à tous, merci aux encadrants et bonnes vacances
La prochaine séance aura lieu le samedi 17 novembre. ATTENTION changement d'horaire 14h00 et retour à 16h30
A+
Dominique.