13/04/2014 : VTT

[Dominique]

Que de choix pour dimanche :

Critérium régional Jeunes à VALIQUERVILLE

Finale pour 5 ou 6 jeunes du CLE : Thibault M, Thibault G, Tristan (categ 17/18 ansà , Yanis, Alex (categ 13/14 ans)et peut être kilian. Thierry P sera du déplacement , moi certainement à moins que quelqu'un souhaite se lever de bonne heure


La Randonnée Caudebécaise à CAUDEBEC-LES-ELBEUF (25, 45 km)

Certainement des amateurs, de la forêt à gogo


La Mantevilloise à MANTES LA JOLIE (20, 40, 60 km)

JJ, Fixo et Jérôme sont partants. J'y serai allé si dispo. C'est la 40éme édition


La Jean Racine à ST REMY LES CHEVREUSES (78)

Je sais que Pascal B y va avec des collègues de travail


Et puis ne pas oulier la rando conviviale club, départ 8h30

A+
Dominique.

[JEANJACQUES.F]

Finalement FIXO et moi n'iront pas à Mantes.
En effet Philippe Rampignon est sur Evreux et roulera avec nous en guets star!
Il a nous montrer son nouveau stumpjumper 29! Spécial Corrèze

[denis27]

Salut Jean-Jacques ,pourquoi ne venez vous pas a la caudebecaise ? la foret de bord c'est sympa et pas très loin.

[JEANJACQUES.F]

Denis
Mantes c'est plus proche que caudebec ou équivalent en temps de parcours.
On a un anniversaire samedi soir et nous risquons de ne pas être trop frais le lendemain:roll: de plus nous devons rentré pour midi:!:

[denis27]

Dommage, cet aprem on c'est fait un petit tour VTT avec Vincent sur le parcours proposer au club il y a 2 ans pour je puisse essayer le plateau 32 dents rotor
ça fait mal aux cuisses
le lien http://connect.garmin.com/activity/477132191
Sylvain, ou veux tu rouler ce week end ?
a+ Denis

[DAVID.M]

Tiens une RAFAL de single a vive allure.

http://youtu.be/vr36Z2hROhQ

J'irai bien à Caudebec les elbeuf moi... La forêt de bord, j'adore..

David

[denis27]

Salut David

la video est bloquée.

[Dominique]

David, il faut payer les droits à la SACEM

A+
Dominique

[DAVID.M]

La vidéo est fonctionnelle
http://www.youtube.com/watch?v=hbtDA3RH ... wQSuGnhhBA

David

[denis27]

ah quelle est belle notre foret de saint Michel

[JEANJACQUES.F]

Chapeau David
Belle prestation
Y a un turbo sur le Raphal

[SYLVAIN SIMON DE KERGUNIC]

Salut a tous
je serais a caudebec sur le 45

avec denis départ entre 8h et8h 15.

on rouleras tranquillement denis

peu tu me le confirmer

a demain SSDK

a+++++++++++++++++++++++

[denis27]

Oui mon Sylvain je te confirme pour 8h 8h15 je serais là, ça nous fera un bon entrainement pour le VI.

[denis27]

Bon une rando de plus au compteur au programme ce matin la Caudebécaise . Je suis arrivé en premier suivi d'Olivier F puis Sylvain et enfin Pascal P qui ne s'est pas levé en retard .Olivier est parti seul et nous avons roulé a 3. après 400m erreur de fléchages (la seule et unique car le reste était impeccable) on voit de nombreux vtt redescendre un chemin(120md+ pour rien), hé oui lorsqu'il y a 1 bifurcation pour sortir du 1er chemin on fait le marquage au sol sur les 2 sorties.
Nous voilà sur le bon chemin, au km1.7 1ere difficulté de la journée un montée sur le bitume de 120md+ (ou l'on voit déjà des pieds a terre) suivi de descente et montée etc mais ou est le plat. Km 10 300md+ les cuisses sont chaudes, km 15 le GPS m'affiche 480md+ je pense a ce moment prendre la bifurcation du 25km les cotes a répétitions ça me casse le moral et j'entends mon Sylvain me répéter c'est la dernière. puis le parcours est devenu plus plat enfin et au km 27 600md+ en haut d'une cote merci a Pascal pour sa crevaison ce qui m'a permis de reprendre mon souffle car le rythme imposé par notre leader en forme était limite pour moi. D’ailleurs a cette crevaison on se demandait ou il avait caché le ravito qui arriva au km30. après avoir repris des forces, et un peu de boissons pour notre compère Pascal qui est parti sans gourde (oublié dans sa voiture),s'en est suivi d'un long faux plat montant de 3.5km et 3km de plaine avant d'entamer la descente finale Mais encore un pétard a montée avec une belle descente pour prendre de la vitesse, hé là mon Sylvain s’arrête en plein milieu avant de repartir et me plante comme un c... j'attends toujours une explication sur ce freinage brutale dans ce pétard.ensuite un peu de plat de la descente du single ou l'on se surprend a prendre beaucoup de vitesse pour finir en plaine vent de face ou la fatigue se fait sentir.
au final 46km pour 780md+ GPS (890md+ sur basecamp) pour 16km/h.
notre retour c'est fait a 12h05,la tombola terminé et pas de sandwich ni de bière, un peu décevant.
En conclusion les 15 premiers km était terriblement dur mais le parcours était bien a faire par temps sec.

a+

[Jerome]

salut!

Un petit mot de ma balade de ce matin a mantes. Super sortie, de magnifiques chemins avec 1200 mètres de dénivelés.
19 de moyennes. A dimanche prochain surement à la rando de Bonnières pour ceux que ça intéresse